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Esperma

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Esperma

É o contributo do homem para a fertilidade do casal e para a reprodução humana, tão importante como a fertilidade feminina. Está presente na vida sexual masculina e exige cuidados como qualquer outro aspecto da nossa saúde. Da mesma forma que a mulher deve ter cuidados na preparação do corpo para a maternidade, o homem deve estar atento à qualidade e quantidade do esperma, mantendo alguns cuidados essenciais.

A qualidade do sémen é um factor essencial não só para a fecundação mas também para a vida sexual do casal pelo que se aconselha a adopção de um estilo de vida saudável de forma a manter os espermatozoides abundantes e saudáveis.

Além disso, o sémen está directamente relacionado com a qualidade das experiências sexuais do homem. O que come, o que faz e o estilo de vida que escolhe para si, determinam não só o volume e a qualidade mas também o sabor do esperma.

O que é e para que serve o Esperma?

Esperma, ou sémen, é um fluido orgânico produzido pelos machos das várias espécies animais. E os seres humanos não são excepção. Na nossa espécie, o sémen é produzido pelo homem e contém espermatozóides e outras secreções.

Este fluido que transporta entre 60 a 300 milhões de espermatozóides é essencial para a fecundação dos óvulos femininos.

O sémen pode ser infértil quando não transporta espermatozóides em quantidade suficiente para que se possibilite a fecundação do óvulo. No entanto, outras doenças das estruturas que influenciam o transporte dos espermatozóides podem contribuir para este facto. Podem existir anomalias na função testicular (doenças nos testículos, insuficiência renal crónica, doenças neurológicas…) que dificultem a produção e transporte do esperma.

Sémen e o Orgasmo Masculino

O sémem é o resultado visível do orgasmo masculino uma vez que ambos estão ligados. Durante a relação sexual, o pénis torna-se erecto, preparando a saída deste fluido, através da ejaculação.

Uma ejaculação forte, com um bom volume de sémen é sinal de vitalidade e virilidade, ajudando a aumentar a confiança e auto estima do homem, e a satisfação do casal.

No entanto, uma grande quantidade de homens tem alguns problemas em controlar o momento da ejaculação, independentemente de ter muito ou pouco esperma. A médio ou longo prazo, se este problema não for encarado e tomadas as devidas medidas, este problema pode crescer e ganhar proporções difíceis de corrigir mais tarde. A vida sexual do homem sairá desgastada podendo até significar problemas na libido masculina.

O que fazer? Procurar tratar os problemas relacionados com dificuldades na hora do sexo e com a quantidade e qualidade do esperma.

Aproveite os preliminares!

O estado mental tem uma grande influência na saúde geral e na atividade sexual. O nível de excitação está directamente relacionado com a ejaculação, por isso, se o homem estiver muito tenso ou muito nervoso, a experiência vai sair prejudicada, aumentando as possibilidade de pouco esperma.

Os preliminares são, por isso, muito importantes na experiência sexual, tanto para ela como para ele. Devem ser aproveitados para atingir um maior nível de lubrificação e potenciar a vontade de ejacular.

Masturbação
A masturbação é um factor que influencia a quantidade do esperma no momento da ejaculação. Quando fica muito tempo sem ejacular, existe um acumular de sémen que, ao fim de algum tempo, fica ‘velho’ e vai haver pouco esperma. A masturbação tem efeitos positivos na vida sexual no homem, desde que não seja em demasia.

Problemas com o Sémen
Os principais problemas com o sémem prendem-se com a quantidade e qualidade deste fluido. Quando algo de errado se passa com o esperma o homem pode sentir-se inseguro e prejudicar a vida sexual desagradando ao parceiro. A partir daí, tudo pode correr mal! Para que tudo esteja bem nesse departamento, algumas condições devem ser asseguradas.

Temperatura:
As células do esperma não se desenvolvem nem funcionam correctamente se a sua temperatura for superior a 32º C, ainda que a temperatura normal do corpo humano ronde os 37º C. Quando os testículos estão constantemente sujeitos a elevadas temperaturas, a produção de esperma vai ser mais baixa. O ideal é que sejam mantidos a uma temperatura mais baixa.
Para isso, siga os seguintes conselhos:
Use roupa interior larga e de algodão;
Não conduza durante muitas horas;
Evite banhos de imersão quentes;
Não frequente ambientes quentes como banhos turcos ou saunas;

Stress:

O ritmo de vida stressante e acelerado que vivemos hoje em dia conduz a estados de ansiedade e depressão. Este estado só traz malefícios à qualidade, produção e quantidade do esperma. Procure mudar de estilo de vida e procure praticar um desporto que o ajude a relaxar.

Tenha ainda atenção aos lubrificantes que escolhe para a sua atividade sexual. Alguns podem ser tóxicos para o esperma e deve escolher aqueles que protegem a fertilidade por serem inócuos para o esperma.

Baixo Volume de Esperma

Este é um dos principais motivos para a infertilidade masculina. A ejaculação é essencial para o homem por se tratar da resposta natural ao estímulo sexual mas nem sempre o volume do esperma deixa os homens satisfeitos. Muitos homens sentem que produzem pouco esperma, o que os deixa desapontados e insatisfeitos com a experiência sexual.

Quando sentir que o seu volume de esperma não corresponde às expectativas deve aconselhar-se com o seu médico e fazer um exame físico no sentido de saber se tudo está bem no seu organismo.

De acordo com a Organização Mundial de Saúde, o volume do esperma ejaculado deve ser superior a 1,5ml. Os homens cujas ejaculações sejam sempre inferiores a 2ml devem procurar um especialista para excluir problemas de fertilidade.

O volume do esperma pode ser mais baixo quando:

  • O homem está desidratado;
  • Houve uma ejaculação recente;

No entanto, à medida que o homem vai envelhecendo, vai produzindo cada vez menos esperma. De igual modo, alguns medicamentos, cirurgias e doenças podem causar disfunções ejaculatórias e levar a queixas de pouco esperma ejaculado.

Como Melhorar o Sabor do Sémen

No que toca ao sexo oral alguns avisos têm de ser feitos. Quando feita sem proteção, a prática de sexo oral implica riscos uma vez que há o contacto directo entre as mucosas e os fluidos genitais.

Grande parte das Doenças Sexualmente transmissíveis que são passadas através do sangue podem ser adquiridas por meio do sexo oral, principalmente quando há alguma lesão na boca. Sida, clamídia, gonorreia, sífilis e hepatite, por exemplo, podem ser transmitidas pelo contato com o sémen, líquido pré-ejaculatório e pela lubrificação vaginal. Portanto, todos esses males podem ser transmitidos pelo sexo oral.

Por si só, o esperma não apresenta riscos para a saúde. Na verdade, este fluído é rico em proteínas, vitaminas e sais minerais. Poderá, no entanto, ter riscos para a saúde do parceiro quando existe algum tipo de doença infecciosa e sexualmente transmissível.

O esperma tem um aspecto e composição diferente ou variada com uma consistência viscosa e espessa (que serve para que tenha aderência no útero). Passado algum tempo, este fluido torna-se mais líquido e uniforme uma vez que perde o efeito coagulante. A cor vai variar entre o branco e o transparente, dependendo do intervalo entre ejaculações. Colorações avermelhadas ou acastanhadas podem ser sinal de sangramentos na próstata ou nas vesículas seminais e sempre que isto acontecer deve consultar o médico.

Alguns estudos indicam que o sabor do esperma está directamente relacionado com a alimentação e estilo de vida e que pode ser alterado. Da mesma forma que o leite materno sofre alterações de acordo com a alimentação da mãe, o sémen pode ter variações no sabor.

Homens que ingerem comidas muito condimentadas, tenha hábitos tabágicos e alcoólicos tendem a ter um sabor de esperma mais amargo. Os aminoácidos e a frutose que fazem parte da composição do sémen também provêm da alimentação, por isso, a alimentação tem muita importância

O tipo de proteína que o homem ingere (animal ou vegetal), assim como a quantidade de frutos e açúcares consumidos podem influenciar o sabor do sémen deixando-o não só mais amargo como também mais ácido ou doce.

Ainda que não existam estudos muito desenvolvidos sobre o assunto, deve optar por alguns alimentos para que o sabor do esperma seja melhor. Tenha uma alimentação saudável e beba muita água, para se manter hidratado. A canela e o abacaxi parecem ter efeitos positivos para melhorar o sabor do esperma. Por que não fazer a experiência?

Além da alimentação, pode melhorar o sabor do esperma através da ajuda de produtos como o SemEnhance , que contém vitamina C e uma grande variedade de frutas tropicais, um produto que tem como o intuito ajudar a melhorar o sabor do esperma*. Pode ainda escolher as cápsulas Max Yummy Cummy que ajudam a dar um sabor e odor mais agradável e delicioso ao seu esperma, de modo a agradar mais a sua companhia sexual*.

Produtos Naturais para Aumentar o Volume do Sémen

Com apenas 4 cápsulas por dia poderá obter a ajudar para aumentar de forma natural a quantidade de esperma produzido na ejaculação comSemenax , um suplemento 100% natural concebido para ajudar a aumentar o esperma*. Pode ainda encontrar as Volume Pills Cápsulas discretas e fáceis de engolir, que ajudam a promover erecções mais fortes e duradouras, melhorar a força da sua erecção, força da ejaculação e ainda o desejo sexual*.

Outra forma natural de aumentar a quantidade da ejaculação é através da alimentação que deve ser sempre equilibrada de forma a manter um estilo de vida saudável.

Como aumentar a quantidade da ejaculação:

Evitar bebidas alcoólicas: a quantidade de espermatozoides é afectada pelo álcool que reduz o impulso sexual.
Não fumar: o tabaco implica a redução da quantidade e a mobilidade dos espermatozóides ao mesmo tempo que aumenta o risco de anormalidades do esperma e defeitos genéticos no embrião.
Reduzir a cafeína: à semelhança do tabaco, a cafeína tem um impacto negativo na produção de espermatozóides podendo até provocar anomalias cromossómicas.
Evitar drogas: algumas drogas (mesmo as recreativas) podem provocar impotência, diminuir a libido e baixar a quantidade de espermatozóides.
Manter uma dieta rica e equilibrada: aposte em nutrientes antioxidantes, zinco, ácido fólico, vitaminas e ómega-3 que ajudam a aumentar o esperma em quantidade e qualidade. Escolha alimentos como: alho, couve, amoras, morangos, brócolos ou pimentos vermelhos.
Beber muita água: manter-se hidratado é fundamental para aumentar o esperma, uma vez que o sémen é essencialmente constituído por água. Beba, pelo menos dois litros de água por dia.
Atenção aos medicamentos: alguns podem interferir na formação do esperma.

Nota: se suspeitar que algo de estranho ou errado se passa com a quantidade e qualidade do esperma deve ajustar o seu estilo de vida de modo a conseguir melhores resultados. Se, ainda assim, o problema persistir deve consultar o seu médico assistente ou médico urologista. Este poderá pedir que faça um Espermograma, um exame laboratorial que analisa a composição e as condições físicas do sémen humano.

*É importante notar que os resultados dos nossos produtos vão variar de indivíduo para indivíduo. Deve sempre usar ou tomar os nossos produtos em conjunto com uma dieta equilibrada e uma prática regular de exercício físico. Todos os comentários de clientes encontrados neste website, são verdadeiros.

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