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Disfunção Erétil

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Disfunção Erétil

Os assuntos que dizem respeito à vida íntima do casal costumam ser tabus e quase nunca saem das 4 paredes do quarto. No entanto, problemas na intimidade do casal são mais comuns do que pensamos e podem ser resolvidos se encarados com naturalidade.

A disfunção erétil pode deixar muitos homens envergonhados mas o primeiro passo para os resolver é procurar ajuda e falar abertamente sobre eles com os parceiros e médicos especialistas. Saiba o que é a disfunção erétil, quais as causas, como tratar e como melhorar o desempenho sexual masculino e a sua vida íntima.

O que é a Disfunção Erétil?

As disfunções sexuais são muito mais comuns do que se pensa. Apesar de todos os tabus e pudores que envolvem o tema, mais de metade dos homens acima dos 40 anos sofre com problemas de disfunção erétil mas muito poucos procuram ajuda para lidar com o problema.

Antes, o nome da disfunção erétil era impotência ou impotência sexual mas, atualmente é chamada é disfunção erétil (DE).

Disfunção erétil ou impotência sexual é a incapacidade de começar e manter uma erecção peniana. Ora, esta incapacimandade torna-se um impedimento para a satisfação e desempenho sexual masculino, podendo tornar-se um problema com enormes proporções para a vida conjugal e íntima de um casal.

A disfunção erétil pode acontecer a homens de todas as idades mas é, contudo, mais comum em homens mais velhos, uma vez que a sua frequência tende a aumentar com o avançar da idade.

A impotência sexual é a incapacidade constante ou recorrente do homem em obter e manter uma erecção - o que impede a atividade sexual - durante, pelo menos, três meses.

Apesar de continuar a ser assunto tabu, mesmo no seio do casal, a disfunção erétil afecta cerca de um quarto dos homens entre os 40 e os 49 anos, metade dos homens entre os 50 e os 59 anos e chega a atingir 74% dos homens entre os 60 e os 69 anos. Em Portugal, estima-se que 2 em cada 10 homens sejam afectados pela disfunção erétil.

Trata-se de uma doença de caráter benigno mas, ainda assim, a grande maioria dos homens com sintomas de disfunção erétil sente dificuldades em abordar o assunto até com o médico de família.

Como a Disfunção Erétil afecta o desempenho Sexual?

Quando algo está errado com a nossa saúde, é habitual sentirmos dificuldades no desempenho de tarefas que até então tínhamos como normais. A disfunção erétil tem um enorme impacto da vida sexual do doente e tem ainda grandes repercussões psicológicas e familiares.

Quando se fala de disfunção erécil, naturalmente assumimos que o desempenho sexual não está ao nível que o homem deseja. Quando episódios de impotência começam a acontecer durante o acto sexual, o homem sente-se ansioso. Esta ansiedade provocada pela dificuldade ou incapacidade em obter e manter uma ereção, faz com que o homem não esteja mentalmente completamente focado no ato sexual, estando mais preocupado em observar o seu desempenho sexual do que entregue às sensações normais de um ato sexual. À medida que os episódios de disfunção erétil se repetem, o estado de ansiedade torna-se maior fazendo com que o desempenho sexual masculino seja cada vez menos satisfatório - tanto para o próprio como para os parceiros. A cada relação sexual, o medo de não ser capaz de obter uma ereção é maior, tendo um efeito contraproducente, agravando a impotência. Não raras vezes o homem passa a evitar possíveis relações sexuais, apenas por medo de não ser capaz de obter e manter uma ereção e aumentar ainda mais os níveis de frustração causados pela disfunção erétil.

Quando o homem procura ajuda médica especializada, normalmente são detectadas causas orgânicas. No entanto, na altura em que o tratamento da disfunção erétil é iniciado, existem já ansiedades, medos e inseguranças instalados de tal forma que mesmo após o tratamento destas causas orgânicas da importância, as causas psicológicas continuam a persistir. A autoconfiança e autoestima são abaladas, prejudicando não só o desempenho sexual masculino como também o tratamento da disfunção erétil.

Causas da Disfunção Erétil

As causas da disfunção erétil não são, por si, isoladas, estando relacionadas com diversas doenças. Importa descobrir quais são essas doenças para depois saber como tratar a disfunção erétil.

São causas da disfunção erétil: Distúrbios psicológicos; Doenças hormonais (diabetes, queda de testosterona, problemas endócrinos); Doenças neurológicas (lesões na medula, doença de Alzheimer e Parkinson); Doenças vasculares, que causam oclusão das artérias e veias, prejudicando a chegada do sangue ao pénis (hipertensão arterial, aterosclerose); Consumo de alguns medicamentos; Alcoolismo, utilização de drogas ilícitas, obesidade e tabagismo. As causas psicológicas da DE também devem ser consideradas, uma vez que representam 1/4 dos casos e incluem a depressão, ansiedade, stresse, cansaço, assim como o problemas relacionais com a parceira.

O envelhecimento contribui para a disfunção erétil mas não pode ser visto como o bode expiatório.

Não é possível falar-se de DE sem se falar noutra disfunção sexual que também afecta cerca de 1 homem em cada 5: ejaculação prematura. A ejaculação prematura atinge cerca de 800.000 homens portugueses e é uma situação altamente limitante para o indivíduo e para o casal. Existem várias definições para esta situação mas na realidade estamos perante um quadro típico de incapacidade em controlar o momento da ejaculação do esperma, com a ejaculação a acontecer antes dos 2 primeiros minutos após a penetração e condicionando stress pessoal importante.

Tenho Disfunção Erétil?

Para saber se sofre de disfunção erétil, esteja atento aos sinais e sintomas. Uma incapacidade ocasional em obter ou manter uma erecção é normal e transversal à maioria dos homens, sem ser motivo de alarme ou preocupação. Apenas os problemas recorrentes devem ser avaliados.

Além disso, conheça os factores de risco para a disfunção erétil:

  • Envelhecimento
  • Doenças crónicas
  • Traumatismos, cirurgias e medicações crónicas
  • Consumo de sustancias ilícitas e hábitos tabagicos
  • Doenças crónicas
  • Stresse, depressão e ansiedade
  • Síndrome metabolico
  • Pratica de determinados desportos

Como Melhorar o Desempenho Sexual

A melhor forma de melhorar o desempenho sexual passa por cuidar do seu corpo e manter-se sempre saudável. Caso sinta que tem dificuldades em obter ou manter uma ereção e que este facto está a prejudicar a sua vida conjugal, pode procurar produtos que irão ajudar a melhorar a libido, energia sexual, força, tamanho e duração da erecção*. Existem no mercado vários medicamentos com essa função específica. Pode, no entanto, optar por cápsulas naturais com essa finalidade*. Algumas, como as Viaman Viper ajudam a melhorar as ereções, para que estas fiquem mais fortes e com a capacidade de durarem mais tempo*. Não se sinta embaraçado em procurar produtos que o vão ajudar a melhorar o desempenho sexual masculino e sentir-se mais confiante e com maior autoestima*. Pode ainda optar por cápsulas feitas também a partir de ingredientes 100% naturais como as GMAX Power, que, tomadas algum tempo antes da relação sexual, ajudam a aumentar a líbido masculina e a proporcionar erecções maiores e mais duradouras*.

Como Prevenir Impotência

O disfunção erétil é uma doença benigna mas que pode causar enormes transtornos na vida conjugal e familiar. Antes de começar a pensar como tratar a disfunção erétil, e antes de começar a sentir os primeiros sinais de impotência sexual, saiba como pode prevenir. Sabemos que a prevenção é o primeiro passo no que toca à sua saúde. No caso da disfunção erétil foque-se em acabar com os factores que o colocam em risco.

  • Doenças crónicas (hipertensão arterial, diabetes, insuficiência renal crónica…) devem ser devidamente monitorizadas. Caso não seja doente crónico, consulte o médico e faça exames frequentemente e perceba se está em risco para doenças como a diabetes ou doenças do coração.
  • Se fuma, deve abandonar o hábito imediatamente (o seu médico pode ajudá-lo na cessação tabágica). Tenha atenção à quantidade de álcool que consome. Um copo de vinho à refeição pode ser benéfico mas se abusar na dose pode ter efeitos opostos e piorar os efeitos de impotência sexual.
  • Importa ainda controlar os níveis de stresse, tratar possíveis estados de ansiedade e depressão, ter uma boa rotina de sono e descanso e praticar desporto regularmente. Fale com o seu médico no caso de fazer medicação regular e certifique-se que a medicação que faz habitualmente não tem efeitos secundários que podem agravar a disfunção erétil.

Tratamentos Naturais para D.E.

Em caso de disfunção erétil, deve procurar ajuda especializada, principalmente se for um problema recorrente. A maioria dos homens sente dificuldade ou incapacidade em manter uma ereção, ocasionalmente, por isso não fique em pânico nem valorize demasiado situações esporádicas. Esteja atento aos sinais e sintomas e recorra a ajuda médica quando os problemas são recorrentes.

Existem tratamentos para a disfunção erétil compostos por produtos naturais aos quais pode recorrer*. Pode escolher, por exemplo, um suplemento natural para a andropausa que ajuda a promover a saúde geral e o desempenho sexual masculino*. A andropausa é, para os homens, algo semelhante à menopausa nas mulheres. A partir dos 35 anos, verifica-se um decréscimo na produção de testosterona. Neste periodo, muitos homens optam por Adesivos de testosterona , que ajudam a aumentar de forma natural os níveis de testosterona, melhorando o desempenho sexual masculino*.

A melhor aposta, recai sobre os suplementos naturais que, além de poderem ajudar a melhorar a saúde no geral, podem ter efeitos muito positivos para o tratamento da disfunção erétil*. Prelox é um suplemento natural que ajuda a promover o bem estar e ajuda os homens a conseguir e manter uma erecção*.

Alimentos e Estilo de Vida

A forma como nos alimentamos e nos exercitamos tem uma influência em todos os aspectos da nossa saúde e vida diária. A chave para prevenir problemas como a disfunção erétil passa também pela adopção de estilos de vida saudáveis.

Assim que detectar os primeiros sintomas de disfunção erétil, deve, sem qualquer tipo de pudor, procurar ajuda especializada. Aliado aos cuidados médicos, adopte hábitos de vida saudável, a única maneira de eliminar os principais fatores de risco (tabagismo, obesidade, sedentarismo).

O exercício físico é essencial. Aposte em desportos e exercícios de resistência cardiovascular, trabalhando todo o corpo e fortalecendo músculos e sistema cardiorespiratório.

Além disso, pode incluir e reforçar na sua dieta os seguintes alimentos que vão ajudar a prevenir a disfunção erétil:

  • Banana: conhecidas por serem uma boa fonte de potássio, as bananas ajudam ainda a controlar a pressão sanguínea e níveis de sódio no organismo*.
  • Cereja: estes frutos contêm substâncias que ajudam a proteger e reforçar as paredes das veias, tornando-as mais fortes e evitando que se tornem entupidas e congestionadas*. Ameixas, pêssegos e outras bagas também ajudam a manter as veias saudáveis*.
  • Pimenta: o efeito da pimenta consiste em alargar os capilares - por isso ficamos avermelhados depois de ingerir comidas mais picantes*. Os capilares tornam-se mais vascularizados em todo o corpo, tornando a erecção mais fácil devido à melhor circulação do sangue*.
  • Café: diz-se que o café que pode ser um bom aliado no tratamento da disfunção erétil por ser um estimulante do metabolismo*. O café melhora a circulação do sangue em todo o seu corpo (incluindo o pénis)*.
  • Vinho: um copo de vinho por dia faz bem ao coração, é verdade*! E é também verdade que o vinho tinto, por se tratar de um antioxidante natural, é capaz de melhorar o desempenho sexual*. O vinho faz com que os vasos sanguíneos se alarguem melhorando o aporte de sangue nas veias do pénis e o desempenho sexual masculino*.
*É importante notar que os resultados dos nossos produtos vão variar de indivíduo para indivíduo. Deve sempre usar ou tomar os nossos produtos em conjunto com uma dieta equilibrada e uma prática regular de exercício físico. Todos os comentários de clientes encontrados neste website, são verdadeiros.

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